Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien, es que todavia no es el final.

samedi 29 juin 2013

YOU DESERVE THE FUTURE
 
 
 
 
Hoy fue un dia raro raro. Todo pasó completamente como no me lo esperaba, llegue tardisimo a la primera clase a pedalear,solo con un jugo verde encima y 500 ml de agua, descubri una bici, que está fenomenal¡¡¡¡¡ Sé que puede parecer soso, pero para mi es bien dificil llegar a encontrar una que me guste, solo tengo 2 a las que les he agarrado cariño, luego pues siempre hay algo en las demás que no me gusta, ya sea problemas del pedal , la ubicacion de la bici(tiene que haber full ventilacion, por ejemplo me gusta estar al costado del aire acondicionado jaja)la cadena, o simplemente algo que no me permite hacer mi clase a gusto. Pero en esta bici que probé, que rico se escala¡¡ es cuestión mia creo, soy muy rara y exquisita en cuestion de bicis.
Luego hubo una competencia de triatlon indoor, que son 45 min spinning, 10 km en la faja y 5 km en remo. El año pasado gane,pero este año la verdad me sentia muy poco motivada y tenia miedo de perder? Asi, que no participé,pero apesar de eso, me senti genial de todas formas, de alguna forma sentí qué hoy fueron mis 3 mejores horas de pedaleo so far en un laaaaargo tiempo. Cómo las disfrute,vaya¡¡. Sé que habran mas de éstas competencias en el gym,tipo la tri de hoy, y ya soy como medio conocida por ser algo deportista,algo algo, pero lo de hoy no me lo termino de perdonar. Por un lado queria  participar,pero por otro lado no confiaba lo suficiente en mi, y si perdia, uuuuuuuf, soy muy competitiva ,creo. 
El dia continuó, muuuuy tranquilo, no tuve ganas de salir, ando muy atareada con cosas de la U, fui de compras, todo para hacer mas jugo verde, ya me gaste 4 manzanas, 1 pepino y medio, y media bolsa de espinaca y lechuga. Casi dos botellas de jugo de vida. Eso y ensalada luego del gym. Se podria decir que lo estoy haciendo bien hoy, excepto por ese queque de yogurt que cayó hace masomenos 2 hrs , ooops.
 
Ahora si, los retos son los mismos que la entrada anterior, la diferencia es que estoy mil veces mas motivada.
 
La vida es movimiento.

vendredi 28 juin 2013

La sonrisa mas pura nace cuando no hay nadie alrededor.
No busca agradar, seducir ni cumplir con ningun protocolo. Cuando la sonrisa nace de la soledad no esta buscando, sino ha encontrado algo.

 
A estas alturas ya no hay razones para desesperarse, ni rendirse. He pasado una semana de descontrol-control-semicontrol-descontrol y so on, intercalando los dias. Pero reconozco que ha sido mera ansiedad y atiborramiento del bueno sin motivo alguno. Especialmente por las noches(vamos, la estas cagando estupendamente¡¡¡¡)
Sé que ya me lo he prometido por lo menos unas 1001 veces, y no he podido mas que 3 dias seguidos. Pero porque no una vez más? quien no lo intenta , no hay forma que esta vez sí lo pueda lograr. Ademas que vengo con ideas nuevas.Yija! viva la experimentacion con el cuerpo,siempre he estado a favor de ello.
Pues consistirá en lo siguiente:
 
  • Cambiar mi ensalada típica,por nuevas verduras. Ahora será: Espinaca,pepino(este no lo cambio,porque me encanta),pedazines de zanahoria y brócoli.
  • Nada de pan/harinas/Galletas NADA.
  • Avena 1 o 2 veces al dia( mi fuente de carbs " ")
  • Salir a correr siquiera 4 veces x semana(esto se me complica, pq solo puedo o muy tempranito tipo 5am o muy tarde tipo 10-11 pm,LA LOCA VUELVEEEEEEEE)
  • Pedalear solo las clases que realmente me gustan, no con cualquier profe,cualquier musica,no no¡¡¡¡, solo con LOS capos/as.
  • Llegar al punto de ebriedad con agua jaja
Esto del agua, aunque suene muy cliche en serio recuerdo que fue una de las cosas que me mantuvo como un alfiler por largo tiempo. Osea, no si sea por eso, pero recuerdo tomar mucha mas agua de la que ahora. Supongo que es falta de costumbre, antes siempre tenia una botella de agua a mi costado, SIEMPRE, a todas partes, hasta al baño, hasta cuando salia a fiestas jaja, #tooweird. Bueno sin tantos excesos, ahora, solo cuando pedaleo, que seran unos 2L, y aparte de eso pongamosle 1L más. En verdad que es muy poco, pq esos 2, NO CUENTAN porque es para recuperar el agua que una pierde, asi que supongo que estoy en deficit de 1.5 o 2 L. Que ahora me asegurare de tomar. Justamente hablando con un amigo, me hizo acordar de esto, bajo como 10 kilos en mes y medio, y me dijo que aparte de ejercitarse muy moderadamente, el unico cambio que hizo fue que cada vez que sentia hambre pero sabia que no era posible , porque habia comido unas horas antes, tomaba agua hasta decir basta y la ansiedad se iba, vamos si la gente no esta algo loca tambien¡
 
 
 
 

samedi 22 juin 2013

 
A donde quiera que vayas, ve con todo tu corazón.
 
 
Sí,fui esa persona que se levanto a las 3:30 am "sin sueño"(que ahora empieza a volver siendo las 5:05 am)y con hambre. Story of my life. No, no miento. Llevo varios meses levantandome a la hora normal para mi horario, tipo 6 am y tomando desayuno justo antes de mis clases en la U a las 7 am . Pero no sé porque me vengo ya levantando 3 dias seguidos a esta hora, y algun snack termina cayendo. Ya sea fruta, tostadas, un pre-desayuno.Ja. Increíble.
Me levante con ganas de yogurt griego, como no hay me tome unas tostadas con te. Me lleno bastante, los primeros 30 min jajaja. Ahora aqui estoy con hambre de nuevo,pero en 1 hora me estare pesando, ya de por si por los liquidos que tome, el numero será algo distorsionado,no quiero distorsionarlo más.#killmeplease.
Navegando por fb,me encontre con estas maravillas. Mmm. Que ganas que sea de dia! para ir a comprar todos los ingredientes y vivir toda la semana que viene a base de cosas como estas.
Week-crack.
A darle un shock al cuerpo. Nueva rutina, mejores ejercicios(funcionales),clean eating,mas bienestar y menos angustia, podría ser?
 
Mandarinas (vitamina c) + duraznos (potasio) + Yogur griego (proteínas)
Foto: Recarga de energía luego de tu rutina de ejercicio! Aquí la combinación: Mandarinas (vitamina c) + duraznos (potasio) + Yogur griego (proteínas)
 
Piña+mango+plátano congelado
Foto: Recibe tus vitaminas y minerales en un energizante batido: 
Piña+mango+plátano congelado. 
El tip: añadir agua de coco.
 
Papaya con yogur griego, arándanos, plátano, granola y miel.
Foto: Puro disfrute. Fresquisima papaya con yogur griego, arándanos, plátano, granola y miel. Los puntitos son semillas de chía, poderosas aliadas en tu día a día! 

loveandcupcakesblog.com 
 
 
 
Plátano,leche de almendras,canela,hielo,almendras tostadas
 
Palta, pepino, col ( que puede ser lechuga), zanahoria rayada, cebolla picada y semillas de ajonjolí.
Foto: Ensalada a todo color! Tiene un poco de palta, pepino, col ( que puede ser lechuga), zanahoria rayada, cebolla picada y semillas de ajonjolí. Llena de energía para terminar el día :D 

kblog.lunchboxbunch.com
 
 
Foto: Nunca sabrás cuáles son los límites de tu cuerpo, hasta que los pruebes.

Nunca sabrás cuáles son los límites de tu cuerpo, hasta que los pruebes.
 

jeudi 20 juin 2013

A tear and a smile

Yo puedo, Yo Siento, Yo Creo.
Siempre empieza el día con un propósito.

I would not exchange the sorrows of my heart 
for the joys of the multitude.
And I would not have the tears that sadness makes 
to flow from my every part turn into laughter. 

I would t rather hat my life remain a tear and a smile.
 
A tear to purify my heart
and give me understanding of life's secrets and hidden things. 
A smile to draw me nigh to the sons of my kind and 
to be a symbol of my glorification of the gods.

A tear to unite me with those of broken heart; 
A smile to be a sign of my joy in existence.

I would rather that I died in yearning and longing
than that I live weary and despairing.

I want the hunger for love and beauty
to be in the Depths of my spirit,
for I have seen those who are Satisfied the most wretched of people.
I have heard the sigh of those in yearning and Longing,
and it is sweeter than the sweetest melody.

With evening's coming the flower folds her petals 
and sleeps, embracingher longing. 
At morning's approach she opens her lips to meet The sun's kiss.
 
The life of a flower is longing and fulfilment.
A tear and a smile.

The waters of the sea become vapor and rise
and come Together and area cloud.

And the cloud floats above the hills and valleys 
Until it meets the gentle breeze,then falls weeping 
to the fields and joins with brooks and rivers to Return to the sea, its home.

The life of clouds is a parting and a meeting. 
A tear and a smile.

And so does the spirit become separated from 
the greater spirit to move in the world of matter 
and pass as a cloud over the mountain of sorrow
and the plains of joy to meet the breeze of death
and return whence it came.

 To the ocean of Love and Beauty----to God. 


mardi 18 juin 2013

"La inspiración está en todos lados, lleva siempre una bolsa donde ponerla"
 
 
 
LA GLORIA

Es peligroso buscar la gloria, te traicionas a ti mismo si crees que te defines por tus momentos de gloria. Quizas nunca seas glorioso ni vanagloriado. Recuérdalo. Eres el compendio del tiempo y nada más. Más allá, con lo frágil que se ha vuelto la vida y con nuestras verdades construidas a medias, la gloria es una mentira en la que todos queremos creer. Cuando la tengas y la creas y la veas y la dejes y la desmientas y la olvides... entenderás que era solo gloria. Es peligroso buscar la gloria, te traicionas a ti mismo si crees que te defines por tus momentos de gloria, tan solo tu primer respiro matutino, tu primer latido consciente, esa... esa es la gloria!
 
 
Long story short:
 
Yo, 12:30 pm, cafeteria al frente del gym, voy con cara de pocos amigos, ya que la noche anterior dormí solo un par de horas porque al dia siguiente tenia un examen a las 7 am(locura total), pido un cappucino y se me antojo una bolita(tamaño de una trufa) de nuez. Vaya marranda,me dije :que importa, igual en unos 20 min estare pedaleando, y  esto ya sera historia.
De pronto llega una chica, que ya la veo desde el sabado por el gym, sospecho es nueva, o que se yo,pero nunca la habia visto. Pelirroja,pecosa, altisima, muy delgada, todo el porte de una modelo, arrasa autoestima total,ja. Y se estaba comprando una ensalada, una lata de atun y dos manojos de maiz. Bastante sano todo,la verdad,pero si la viera sin todo eso , pensaria yo que no come nada de nada. En fin, de pronto una señora que estaba en la otra mesa, de sus 40 y tantos años de edad le calculo yo , la mira, la analiza con la mirada, mira su plato, la mira nuevamente a la pelirroja, y repite eso por siquiera 4 veces, se anima, le habla , y le empieza a preguntar cosas como que si ella deberia comer eso, que no deberia comer grasas , asi ella tampoco tendria grasa y tal, que que comia ella para estar tan delgada, que la ayude, vamos con tan solo escucharla, hasta yo ya me estaba alterando, se notaba que esta pobre mujer estaba desesperada por bajar de peso, que dicho sea de paso tal vez le sobrarian uno 15 kilos. Sorprendentemente, contra todas las expectativas que tenia , la chica esta no respondio como me lo imaginaba. Fue super madura, y relajada, no lo tipico que te dicen, hay que si, debes quitar todos los carbohidratos y solo comer furta y verdura y vamos, lo tipico que te dicen,por ingnorancia. A pesar de ser muy joven, le calculo unos 18-20, no creo que mas,si no es menos, le dijo un sermon a la pobre señora, pero de buena manera. Ella con siquiera 30 años menos que aquella mujer, tenia mucha mas madurez y claridad sobre la vida, increible.

Le dijo en pocas palabras que no podia vivir agobiada por el peso, y mucho menos sometiendose a regimenes tan estrictos, que si bien, pueden ayudarla a bajar en el corto plazo, seria imposible vivir de por vida de esa forma, que ella debia encontrar una forma sana y facil de alimentarse para siempre, donde no haya sufrimiento ni restriccion perpetua.Que al final si optaba por seguir como hasta ahora,no lograria nada mas que un autosabotaje e infelicidad. Tanta sabiduria de un cuerpo de menos de 45 kg. Yo senti, que de cierta forma, todas estamos tan o igual que esta señora, no me considero obsesionada a tal extremo , pero aveces si lo parezco,ja. Y asi todas. Esta maldita e incoherente forma de pensar ,no nos deja vivir.  Y a la vez nos mantiene vivas. Pero maá nos quita de lo que nos da,eso seguro.
 
No recuerdo, pero fueron muchas más las cosas que dijo aquella pelirroja,(que dicho sea de paso, oh casualidad es vegetariana,pero come atun jajaaja,algun dia le dire que entonces no lo es), cosas que me hicieron pensar, y seguro que a aquella mujer también, porque se quedo calladita calladita y pensativa, al igual que yo.
Y ahora qué? pues lo de siempre que ya se lo que debo hacer, o mejor dicho lo que no, pero ponerlo a la practica, c'est ca , ese es el asunto.
Igual me quedo con la tranquilidad que estoy siendo mas consciente de las cosas, y que definitivamente en este mundo no hay coincidencias.
 
 
 
Don’t let life discourage you; everyone who got where he is had to begin where he was.
— Richard L. Evans

dimanche 16 juin 2013

I would rather that I died in yearning and longing than that I live weary and despairing.
The life of clouds is a parting and a meeting. A tear and a smile.

 
 





Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de
cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos. Iría a más lugares adonde nunca he ido, comería más helados y menos habas, tendría más problemas reales y menos imaginarios.
Yo fui una de esas personas que vivió sensata y prolíficamente cada minuto de su vida; claro que tuve momentos de alegría. Pero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos.
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te pierdas el ahora.
Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas; si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano.
Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría descalzo hasta concluir el otoño. Daría más vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres, y jugaría con más niños, si tuviera otra vez vida por delante.
Pero ya ven, tengo 85 años... y sé que me estoy muriendo. -Instantes , Jorge Luis Borges.





Los pensamientos negativos, casi ya son historia. Definitivamente a mi me vienen por horas, y si vuelven no son mas que por minutos. Que fastidio estos cambios de humor tan drásticos. Es como entrar en un tunel oscuro, un lugar tan solitario donde no hay luz, no hope ,no wish of living. La universidad por no decir que me tiene podrida, ya me da igual. Tengo un curso que lo tengo más para el otro lado que para éste, y he decidido no agobiarme; que pase lo que tenga que pasar, yo igual daré lo mejor de mi hasta el final, de todas formas es un curso pesado y bueno, lo estoy adelantando, es el mas difícil de la rama de finanzas,asi que no pressures. Ya me cansé de esta continua no aceptacion a las fallas. Pues querida, para aprender hay que equivocarse, hay que pasar por malos momentos, pruebas de la vie, si no no estas viviendo,asi de simple.
Seguire viviendo como quiero vivir, saldré cuando tenga que salir, me ejercitare cuando quiera , el tiempo que quiera, estudiare el tiempo que sea necesario, no más no menos, pensaré más en mi y en mi bienestar,que NADA vale la pena de vivir agobiada, ni los estudios, ni la comida, ni los kilos, ni los problemas que "surgan". Vivir por vivir, porque es la unica vida que se me ha concedido.
El proximo semestre llevare 1 curso menos, y lo reemplazaré por un electivo de fotografia. Los planes te mantienen viva, eso también. Saber que por fin estaré siquiera instruyendome en algo que realmente me apasiona. Llegue a un punto en el que pensaba que no podria seguir estudiando mi carrera,cada vez dudaba más y más ,porque según yo no es "lo que me apasiona",pero conversando con la persona indicada,me di cuenta que no es necesario que tu carrera te apasione, pero tal vez eres buena para eso. Y si, si siento que soy buena para lo que estudio, no lo amo con el alma, pero sé hacerlo bien y me gusta bastante. Puedes tener algo para lo que eres buena, y hacerlo bien, y también tener algo que te apasione y vivir para disfrutarlo. Pero step by step.
As you grow older, you will discover that you have two hands, one for helping yourself, the other for helping others.

lundi 10 juin 2013

You’re a different human being to everybody you meet.
Chuck Palahniuk
 
 
Henrik Purienne 7
 
15_Julie Lansom - Luberon4
 
Henrik Purienne 2
 
Ce qui te fait peur.
 
Ayer lloré como una magdalena. Y fue por una casi.tonteria, de hecho lo fue. Pero supongo que todos esos sentimientos  se estaban acumulando, y esa fue a gota que derramó el vaso.
Y caí en cuenta hace cuánto no lloraba. Increíble.
Ni recuerdo cuando fue . Pero lo suficiente para saber que fue hace demasiado tiempo. Y no es que sea la persona mas feliz del mundo, todo lo contrario, pero hasta eso me como. Mis penas, inconscientes. Por lo visto no desfogo, y ni cuenta me doy.
Ayer fue uno de esos dia en los que te cuestionas todo, como estas llevando tu vida, hacia dónde vas, que has logrado ya, y pues he ahi el motivo de llanto.
No lo hagan.
 
Va, yo no debo hacerlo más. Tanta incertudumbre sobre el futuro, aterra.  Saber que esto estara en mi siempre, y aún asi, tengo que vivir, tengo que.
 
 
  (  Il faut  tenter de vivre. )
 
 

vendredi 7 juin 2013

 Et voilà.
 
 
 
 
Una de las pocas cosas que logro cuando me lo propongo,fue un poco duro,pero valio la pena.

Lo amo.
 

mardi 4 juin 2013

Go tell someone you love that you love them. Right now. Go ask someone how they are doing and wait for the answer there in the doorway, even if they stumble on their words as their eyes well up with water. Go hug someone and hold it a little longer than usual. This is how we chip away at the pain. This is how we fill ourselves up with love.
― Jennifer Pastiloff

A single man.

 
Quiero transformar mi cuerpo otra vez. VOY A.
 
 
EL PORQUÉ
De esta forma, si el valor esperado de cometer el ilícito, que depende de la probabilidad de detección y de las posibles sanciones que se enfrenten, es mayor que el valor esperado de no infringir la ley, entonces el agente racional cometerá una infracción. Así, según Becker:

“las personas se convierten en criminales no debido a que sus motivaciones básicas difieran sino debido a que sus beneficios y costos difieren”
 
julia stegner w mag 10-03 mert marcus web

Lauren Hutton 12

Drew Barrymore by Mert&Marcus for Pop Magazine

Blond 5

Kirsten Owen by Steve HiettModel

Lauren Hutton 13

Lauren Hutton and Richard Gere

Blond9

Suvi Koponen by Mert Marcus for Vogue Paris March 2013

Puedo verlo venir,la indiferencia a la comida, vuelve, 2 dias sin harinas, para mi es todo un logro.Puedo hacer una retrospeccion y darme cuenta que era mas fácil bajar no siendo vegetariana, ni siquiera  lo intentaba , bastaba con desayunar normal, hacer un almuerzo con un pedazo de pollo y ensalada, y a la noche ni hambre, pero por ahi caía una fruta  que se yo, y asi como jugando llegue a donde llegué.
Pero ahora aun sabiendo que bajo estas condiciones respecto a la comida es "menos facil" bajar RAPIDO, acepto el reto, de hecho ya lo he aceptado hace muuuucho tiempo, al decidir fervientemente ser vegetariana. Nada hara que cambie, o eso espero. Ni siquiera la frustracion de no bajar al ritmo que quisiera,NISIQUIERA eso. Sería lo ultimo que hiciera, no me soportaria ver en ese panorama. Ya demasiados errores he cometido. Me siento totalmente convencida de esto.
 
Me pienso hacer otro tatuaje el fin de semana, he estado pensandomelo demasiado, y genera cierta ansiedad, que me vienen pensamientos de que, ya es too much, porque ya tengo 5, y tal, pero qué más da? son pequeños, y a lo mucho de una palabra o una frase de 3 . Tampoco es que ando toda llena de tatuajes. Vida solo hay una , y siempre quise una pluma(el dibujo), y tanto lo dude en el pasado, que me hice la frase "Plume" con un pajarin al costado ,en el brazo derecho, ya he puesto fotos,pero quiero una plumita, delicada y linda liiinda liiiiinda.
Me la hare en el tobillo, en la parte interna, no sera grande, siguiendo la tonica de los demas que no pasan de 6x5 cm. A ver como queda, esto de los tattoos es maso una adiccion,pero me animaría a decir, que éste sera si no el ultimo uno de los ultimos. O quien sabe.
 
Algo asi,un poquitín más arriba

 

La felicidad que sientes está en directa relación con el amor que entregas.
-Annmarie James-Thomas-

lundi 3 juin 2013

TRUE TRUE TRUE

 
Aló, Aló? probando probando