Al final todo va a salir bien. Y si no ha salido bien, es que todavia no es el final.

dimanche 29 décembre 2013



Ayer fue uno de esos dias en los que simplemente me pesaba vivir. Asi sin más, a pesar que era un dia bastante lindo ( lo sé ahora por algunas fotos que tomé), para mí fue un dia oscuro, triste y realmente me sentia muy por debajo del subsuelo anímicamente, sin razón alguna o aparente. Esto me pasa no muy seguido, pero me pasa. Y nunca entendere el porqué, pero me vienen pensamientos muy depresivos, demasiado, nunca imaginaría que soy yo la que los tiene, la vida parece tenebrosa, el futuro, el qué será de mi en unos 30 años, seré una viejta solitaria, enferma, llena de gatos (aunque prefiero a los perros), me da terror, no quiero nada de eso, los perros sí , pero para nada quedarme sola, qué profesion ejerceré, sera la que estoy terminando en la u? será que no? y que habré perdido 5 años estudiando algo que no hare por el resto de mi vida?
Dormí toda la tarde, quise pasear a mi perra, pero me sentia morir, cero ganas, sabado por la noche apagué el celular, no queria salir, y asi fue, senti que morí en la siesta tarde-noche, me levante tipo 7:30 pm, tome un jugo, avena, y a escuchar musica, me levante algo de mejor animo, pero me sentia fatal aun, pesada, lenta, vamos un dia horrible.
Y hoy ya veo el dia tal cual, precioso, un sol esplendoroso, típico domingo familiar, aun hay algunas cosillas, sentimientos de ayer, pero en un 2% ,nada que ver con la nube negra que tenia encima ayer.
A veces me pregunto si solo me pasa a mi esto...

jeudi 26 décembre 2013

The truth is the eternal assurance we can always rely on. And the truth is in this life that we all need to eat and drink to survive. We know it so we must trust it in spite of our fear's distortions.
Inspiration 5
¡Qué tales dias! Esta navidad ha sido algo diferente. Para empezar el domingo con un típico almuerzo familiar, y oh maravilla, me "RE-integre" con la sociedad,entiendase toooda la familia de mi papá basicamente, bueno ni tanto, solo que bajé , saludé, estuve un rato tertuliando y me fuí. La verdad que sus conversaciones por no decir que me aburren, simplemente no me interesan mucho. Así de cruel, asi de parca.
Y es así que he preferido estos ultimos años evitar a todos mis tios/primos/abuelos y familiares lejanos, que al final siempre terminan en las reuniones principales. Y yo no sé si sea solamente en mi familia, pero de lo unico que saben hablar es si menganito subió de peso, si fulanito bajó, y si les parece que has subido o bajado te lo dicen en tu cara, claro, en son de "broma" o "comentario sin intencion de herir tus sentimientos",pero al final es lo que terminan haciendo. No saben hablar de otra cosa. Cáramba.
Creo que de esa forma hice mi escudo y preferí pasar de ellos. Claro luego de tocar fondo con un peso minusculo, nunca faltaron sus comentarios de lo "delgada" que estaba, y cuando fui recuperando peso de lo"recuperada" que estaba, y ya si subia más solo decian "oh cuanto estas creciendo", LO DETESTO. Detesto sus superficilidad, que en gran parte no dudo que por eso haya tanto problema con la comida. Todos tienen algo, estoy segura. Unos comen de más , otros la detestan.
Pero esta vez, me importo un limón el qué diran, igual no me siento una marmota, sé que he bajado inclusive, pero jamás a como estaba, entonces segun yo, no iba haber motivo para recibir comentario alguno que me perturbe, y fue más o menos así, pero siempre tenia que estar el tema peso relacionado en el 80 % de la conversacion, y si no era yo el punto, alguien más lo sería.
La navidad, bastante "buena", lo unico que pequé fue con el arroz y puré de manzana. Vaya. Y al dia siguiente el mismo peso. Nada mal.
El 25 no fui para nada al gym, porque no habia clases grupales, y solo pasee a mi perra en la noche, cero pedaleo. Y hoy, 4 clases. Qué gusto da así.
Sea como fuere, intento llevar una relacion lo más sana posible con la comida, lo intento.LO INTENTO.

mardi 17 décembre 2013

ESPIRULINA
















Hoy quiero hablar un poco de la Espirulina. Creo ya haber mencionado algo de ella en posts anteriores, pero ahora que llevo tomandola alrededor de 2 meses, puedo opinar más libremente sobre mi experiencia.
Como llegue a ella? Pues, cuando decidí migrar al Veganismo, que valga recalcar que aun no soy vegana, estoy en proceso aun, hay dias netamente veganos, otros nada que ver, pero ahi vamos.El asunto comenzó que al decidir ya no consumir derivados de animales como la leche y huevos, quise indagar un poco más en que otras alternativas habria de suplementos para compensar ese valor nutritivo que estaba por dejar de lado, SI , AUN ME IMPORTA ESTAR "BIEN NUTRIDA", que contradiccion todo, o no?
Asi fue como conocí la Espirulina, y la verdad no investigué mucho sobre ella solo sabia que era perfecta para una dieta vegetarana estricta (vegana) y que ofrecía proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y  tiene una gran cantidad de vitaminas, macrominerals, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, clorofila, y un largo etcétera , y lo que YO puedo decir so far, de este oro verde es que es MARAVILLOSO.
 
Lo tomo todas las mañanas  en jugo que consta de 1 platano, agua , un par de cubos de hielo y una cucharadita de té de Espirulina. Puedo estar muriendo de hambre antes de tomarlo, y al cabo de terminar el vaso, me siento genial, muy rico el sabor, y lista para pedalear todo lo que me proponga esa mañana, ya luego le meto una taza de cafe y lo que se me antoje para "desayunar" más tarde.
No se si sea gracias a la Espirulina o a qué, pero he bajado unos 3 o 4 kgs, ya lo he dicho también, pero más alla del peso, me siento mejor, con más energia, más lucida y no sé , será que estoy mejor alimentada? Tambien me noto menos ansiosa por comer todo el dia, y solo lo hago cuando tengo hambre, y sé por fin decir basta cuando ya estoy saciada, algo que no sentia hace demasiado tiempo, allá por mis años famélicos.
 
Pues solo me queda decir que es altamente recomendable, ya que una de sus principales propiedades es que regula el metabolismo, es decir,  si lo tienes muy lento  lo acelera, y viceversa, y  digo yo,será que el mio lo tenia lento, o quien sabe pero no creo en casualidades.
Si tienen la oportunidad de comprarlo , háganlo no se arrepentirán.

mercredi 11 décembre 2013

Nada de sueño y son casi la 1 am, considerando que mañana(hoy) debo ir a recoger a mi hermana que viene de Suiza( sí, la que me trae mil millones de chocolates deliciosos) al areopuerto  a las 7 am y de ahi volar a pedalear si alcanzo a la clase de las 10 am, pero ando muy despierta y hambrienta.
Y eso que "CENE" lo tipico, ensalada con alguna tostada, coca zero, agua y té, yo bien deshidratada siento que vengo luego de las clases de spinning de lo miercoles por la noche , ja.
Y ahora no sé que hacer.
Comer a esta hora no way, pero este cosquilleo en la panza molesta.
Se me antoja un jugo heladisimo de cualquier fruta con alguna hoja verde, pero a esta hora prender la extractora, QUE ME VAN A LLAMAR LOCA, y lo mismo si uso licuadora, que me queda... esperar y esperar a que sea hora de desayunar.

Y yo que pensaba que escribir me daria sueño pero nada de nada...

dimanche 8 décembre 2013


Esta imagen lo dice todo. No necesito más.

La carrera fue ayer, el dia anterior (viernes) me di un festin de todo lo que me pude imaginar: dos galletas gigantes de avena con chispas de chocolate, dos chocotejas, y para rematar, en la noche pizza vegetariana ,oh por dios, eso de ingerir una dieta rica en carbohidratos el dia anterior me lo tome MUY a pecho,ja.
El dia de la carrera estaba desmoralizada, totalmente pesada, sentia q habia subido 100000 kgs, y ni tenia animos. Pedalie 3 clases,  y sabia que seria un poco imprudente porque mi cuerpo ya estaria algo cansado para la carrera 10k que era a las 8 pm, pero no podia con mi cuerpo. BAD IMAGE BODY.
Mágicamente las pedalie muy bien, y en la noche corrí 10 km. Más de 1200 kcal quemadas, soy un trapo ahora mismo, pero baje mi tiempo al máximo , nunca antes habia bajado los 48 min, y considerando que mi entrenamiento corriendo ha sido nulo, los ultimos 6 meses (si no ha sido más), estoy contenta, además claro, que ya baje el crimen del viernes, que si no me volví loca fue porque sabia que podria solucionarlo. Considerando tambíen que fuimos mas de 10 000 almas corriendo ayer, y quedar en ese puesto, me hace sentir algo mejor.
Me gusta sentirme fuerte, y agil, y que aun en los momentos en los que sentia que las piernas no daban más , aumentaba el ritmo. Y no estoy lesionada!

mercredi 4 décembre 2013

The secret of discipline is motivation.
 




Acá ando, cayéndome del sueño, literalmente no tengo fuerzas ja. Ha sido un dia productivo, en todo sentido, pero lo que me preocupa es que luego de un dia como el de hoy, el siguiente ando muy floja floja  y sin ganas de mucho. Salí invicta en la U, lo cual me alegra bastante, tenia esa preocupacion de curso  que llevaba por segunda vez, pero eso ya es historia, ADIOS finanzas para siempre ( como odie todos los cursos de finanzas que tuve que llevar).
Llevar una vida vegana es dificil, he de reconocerlo, hoy sufri al salir a almorzar fuera, más de lo usual,pero como todo, eso también mejorará.

dimanche 1 décembre 2013


Estoy viva.

Acabe finales.
He bajado considerablemente de peso, pero ahora está el  miedo incontrolable a subirlo de nuevo.
Que puta mierda es esto.
A pesar de todo estoy feliz, mañana me entregan notas, y la unica q me importa es la de ese curso que comente que lo estuve llevando por segunda vez (mi bica) y espero haber pasado. El sabado 7 corro 10km en una carrera que corro todos los años de nike, y ya empeze a correr, pooooooorfin, hoy pedalie solo una clase, porque fue un profesor de reemplazo, y luego me fui a la trotadora y corri media hora , que en kilometros eran como 5. Nada mal, y al parecer no tengo dolores aún.
Ahora si, vida sana a tope.